仰臥起坐 是很常見的運動，主要鍛鍊核心的力量，可以訓練到 腹部和腰部 的肌肉，看似簡單的起身動作卻有許多要注意的地方，若是姿勢錯誤可能造成頸部、脊椎與腰部的傷害。 許多人聯想到仰臥起坐，就會想到「瘦小腹」，但只做仰臥起坐的瘦身效果其實並不明顯，本篇文章將帶大家了解仰臥起坐的正確做法、注意事項以及仰臥起坐的變化式! 核心運動+飲食新手練腹肌完整攻略!...
陰陽，源於中國傳統哲學的一種非傳統二元論觀念，因為一化為二，二化為一；故陰中有陽，陽中有陰。 古代中國將既互相對立又具有聯繫的事物特徵，例如天地、白黑、日月、晝夜、暑寒、牝牡、上下、左右、動靜、剛柔、刑德，以「陰陽」的概念進行表述，彰顯「相互對立又依存」的抽象意涵 ...
晚上，打瞌睡了，躺在床上休息，躺着就是睡眠，已经进入睡眠的清醒阶段，在这一个阶段，我们只需要保持清醒，自然睁开双眼或者半睁半闭，可以胡思乱想，可以翻来覆去，可以 腹式深呼吸 ，全身心关注一呼一吸，直到睡着为止。 睡着了就睡着了，睡不着也没关系，清醒躺着就是睡眠，已经进入睡眠状态，就不再四处寻找睡眠，就不再追求快速睡着，不知不觉就会睡着。 清醒阶段非常重要，就像坐在滑梯的入口处一样重要，只有鼓足勇气松开双手才能自由下滑，也只有不害怕清醒才能自然入睡。
不少女孩子喜歡用粉紅色錢包，顏色相當討喜， 粉紅色或玫瑰色的錢包可以招桃花，想要有桃花運的單身女性可以用，但這種顏色，聚財能力差，容易散財， 對於想要存錢的人來說，並不是個最佳選擇。 3.「白色」錢包白淨雅致，卻要看人使用 白色錢包對於招財並無特別幫助，反而會有一窮二白，代表空空如也或是花錢容易花得快，錢包裡乾乾淨淨，連錢都沒有的意思在 。...
寒流來勢洶洶 桃市府加強寒害預防整備工作. 根據中央氣象署的氣象預報，明（21）日強烈冷氣團南下，寒流低溫預計影響至1月25日。. 因應寒流將至 ...
如果聽到鸚鵡小聲叫了一聲嗶，你擔心了，這代表鸚鵡現在壓力，是因為下面這些原因之一： 鸚鵡發出「哈啾」聲，可能是打噴嚏 鸚鵡發出哈啾短音，代表有髒髒東西，讓鸚鵡打噴嚏 打噴嚏，有可能是鸚鵡生病了 要注意鸚鵡身體狀況喔，如果是生病馬上帶鸚鵡去看醫生了 鸚鵡發出咕啾咕啾叫聲，我一開始懷疑鸚鵡是不是 。 不過這不是鸚鵡刻意發出來 這是鸚鵡感到滿足開心，覺發出來 所以如果聽到鸚鵡發出這種聲音，我會開心，代表鸚鵡現在是開心 鸚鵡睡前會摩擦嘴巴，發出喀哩喀哩聲。 如果聽到鸚鵡發出喀哩喀哩聲，代表鸚鵡可能想睡覺了 叫鸚鵡名字，鸚鵡發出叫聲 如果你叫鸚鵡名字，不管鸚鵡發出什麼叫聲，代表牠聽懂了你叫他名字，你要開心 鸚鵡叫聲，是回覆你：「主人叫我幹嘛，有什麼事情 」 你身邊，鸚鵡叫你
馬桶對大門化解：5種廁所壞風水犯大忌!祕招...，2019年8月30日—馬桶勿對廁所門：如廁是很隱私的，馬桶對門不但如廁時很沒安全感，也不...廁所門勿沖大門、廚房及床：廁所是... 軟體資訊跟著走，有哪些好用的推薦工具呢？ 找診所 ...
擇日（たくじつ）と呼ばれる「通書」という暦の本があります。通書を読み解くには術語（じゅつご）という専門知識の理解が必要です。擇日では、昔の漢字や難しい読みの字が多く利用されているため、漢字を間違った意味で捉えてしまう場合があります。
適合宅居坐向，包括坐西北朝東南，坐西南朝東北和正東西向房屋。 大門吉順方位以西南、正北、東南較適合。 流年西北和正東宜置水缸化煞，或待二 二四再入宅。 肖牛者 今年少探病，勿拈香，即得平安。 工作運平吉，買賣須防糾紛，故下斡旋或簽合約，都宜三思而行。 吉順的月份是五月、九月、十二月。 七月正沖勿用。 適合房宅為正南北向，坐西北朝東南，和坐西朝東。 開門吉順方位為正西、正北、東北、東南亦吉。 邊間或樓層高者適合。 肖虎者 逢太陽咸池入限，太陽利工作運發展，升遷有望。 咸池為桃花，交友論姻正好。 吉順月份為六月、九月、和十月。
